Relaxer Format:papier Une histoire pleine de rires

Une histoire pleine de rires et de surprises

trois tigres me font face

Depuis plus de quarante ans

en lisant des livres de psychologie

Relaxer Format:papier Une histoire pleine de riresDans Relaxer, le psychologue Jacques Lafleur explique l'importance de la relaxation et ses bienfaits pour le corps et l'esprit. Il explore de nombreuses manires de la mettre en pratique, au travail comme la maison. L'auteur nous conduit dcouvrir: les huit lments cls de la relaxation et de la mditation; plus de cent applications instantanes de la relaxation pouvant tre utilises tout moment du jour; soixante exercices pour dcontracter ses muscles ou