Vaincre les ennemis du sommeil Super Bowl Radio-Canada (Gatineau)

Radio-Canada (Gatineau)

Giuseppe Arcimboldo

Les Mauvaises Herbes remettent ça avec un livre consacré à la fabrication maison de produits ménagers écologiques

recettes nourrissantes

Vaincre les ennemis du sommeil Super Bowl Radio-Canada (Gatineau)Ce livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des